金町ブログ
2015.06.16
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
暑かったり寒かったり忙しい気候ですね・・・
風邪をひかれている方も多いので皆様ご自愛ください
さて先日、中学校のサッカー部の男の子の患者さんがいらっしゃいました
この子はお父様と妹さんが当院に来ています
お父様は現役でフルマラソンを走るランナー
妹さんは中学校のバレー部に所属し、小学校時代はずっとサッカーをやっていたそうです
根っからのスポーツ一家なわけですが、
この家族、困ったことに全員体が硬いんです・・・。
特にこのサッカー部の男の子が硬い
前屈も床から３０cmほどもあり、当然足が痛くて来ています。
現在痛みのある部位はふくらはぎですが、もも裏に痛みが出てもおかあしくはありません
そしてもも裏のこの硬さが原因でふくらはぎにも痛みが出ているように思います
足首、膝、股関節このどれかが硬いと、どこかに痛みが出ます。
関節が硬いと言うのは筋肉が硬い証拠です
常に柔らかくしておくことが大切です。
最近はふくらはぎなど、下肢（股関節から下）をケガされている方が多いです。
夏に近づき急に体を動かすのが原因でしょう
冬場に運動をしていない方の体は、まだ運動の準備ができていません
徐々に動かしていかないとケガをしますので気をつけて汗を流しましょう
では、今週も宜しくお願いします
金町ふじ整骨院
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