金町ブログ
2016.07.15
《交通事故後の治療・骨盤矯正・整体マッサージなら当院へ》
こんにちは！金町ふじ整骨院受付の山下です。
蒸し暑い日が続きますね
こまめに水分補給して、しっかり熱中症対策をしないとですね
運動したいのですが外は暑くて
そこで最近、週末になると家族でボルタリングに行っています。
ボルタリングは簡単に説明しますと室内でする壁登りです
色々な形や色の石を、決められた石のみを使ってゴールを目指します
自分の好きなペースで出来るので子供も大人も一緒に楽しめます
最初は勢いよく登れるのですが、すぐに腕と指の力が入らなくなって
しまい、まだまだ登りたいのに・・・
と悔しい思いを毎回しております。
上手に登れている方を見て、なるほど
あの石に足をかけるのかぁ～とか
休憩時間もいろいろと勉強になります。
まだまだクリアしたい壁が沢山あります！！
まずは腕の筋力ＵＰからと思いダンベル運動始めてみました
金町ふじ整骨院
【予約優先制】
※当院は予約優先制となっております
(早目の予約をおすすめ致します)
【場所】
東京都葛飾区東金町1-36-1-111
(金町駅北口徒歩３分 東急ストア裏オレンジの看板が目印です)
【受付時間】
平日 AM9:00～13:00 PM16:00～20:00
土曜 AM9:00～12:00 PM14:00～17:00
※水曜日の午後は休診となっております
【休診日】
日・祝・水曜午後
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