金町ブログ
2016.02.03
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
相変わらず寒いですね～
寒さで身体は硬くなるし、血行が悪くなる。
よく言われますよね
この身体の変化はどのような意味があるのかご存知ですか？
人間には「恒常性」と言うものがありますね。
体を一定に保つ働きです。
激しい運動→血中酸素濃度低下→呼吸数を増して酸素を多く摂取→血中酸素濃度安定
のような一連の流れにも恒常性が見られるように、
寒い暑いの気温の変化にも現れます。
寒い→体温低下→皮膚・筋肉が収縮→表面積が小さくなり厚みが増す→体温が下がりにくくなる
この変化によって身体が硬くなるという現象が起こります。簡単にですが・・・
血液が冷えると、全身に冷えた血液が巡り寒いと感じてしまいます。
このような格好を良く見かけますよね。
肘・首・手首・股関節には大きな動脈が体の表面あり冷えやすいので、本能的に隠します。
震えることによって熱エネルギーを作り出します。
ただしこの格好がずっと続けば、さすがに疲れてくるのは想像できますよね？
冬は暖かい服装をなるべくし、体温を下げない様にすることで、
体も凝りにくくなってくるはずですよ
ほんの一例ですが・・・
最近患者様に
「こんな寒くても釣り行くの？」
と聞かれます。
えぇ全然行きますよ（笑）しかし最近いけてないです・・・
友達は寒くて行きたがらないので・・・
今日は暖かいし、午後お休みなんで行って来ます（笑）
金町ふじ整骨院
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