金町ブログ
2015.06.19
こんにちは
金町ふじ整骨院 受付の児玉です
水元公園の菖蒲祭り、
賑わっているようですね～
私自身は行けていないのですが、
患者さんから色々お話しを伺います
前の広場に集合して、皆さん揃ってウォーキングで
水元公園まで向かわれる方々も数組見かけ、
やはり、有名と言うか大きなお祭りなんだな～と感じました
イベントも色々あり、歌手の方
も来られたそうですね
出店もたくさん出ていた様で、
患者さんに、モツ煮込みとじゃがバターの差し入れを頂きました～
どちらも懐かしい感じでホッコリ
とっても美味しかったです
ご馳走さまでした～
これからどんどんお祭りや盆踊りが増えていきますね
去年はあまり行けなかったのですが、
今年は色々行けたらいいな～と思っています
金町ふじ整骨院
【予約優先制】
※当院は予約優先制となっております
(早目の予約をおすすめ致します)
【場所】
東京都葛飾区東金町1-36-1-111
(金町駅北口徒歩３分 東急ストア裏オレンジの看板が目印です)
【受付時間】
平日 AM9:00～13:00 PM16:00～20:00
土曜 AM9:00～12:00 PM14:00～17:00
※水曜日の午後は休診となっております
【休診日】
日・祝・水曜午後
【お問い合わせ】
03-5876-5319
金町周辺や水元、三郷、松戸、亀有などからご来院いただいております。
投稿者:
2015.06.16
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
暑かったり寒かったり忙しい気候ですね・・・
風邪をひかれている方も多いので皆様ご自愛ください
さて先日、中学校のサッカー部の男の子の患者さんがいらっしゃいました
この子はお父様と妹さんが当院に来ています
お父様は現役でフルマラソンを走るランナー
妹さんは中学校のバレー部に所属し、小学校時代はずっとサッカーをやっていたそうです
根っからのスポーツ一家なわけですが、
この家族、困ったことに全員体が硬いんです・・・。
特にこのサッカー部の男の子が硬い
前屈も床から３０cmほどもあり、当然足が痛くて来ています。
現在痛みのある部位はふくらはぎですが、もも裏に痛みが出てもおかあしくはありません
そしてもも裏のこの硬さが原因でふくらはぎにも痛みが出ているように思います
足首、膝、股関節このどれかが硬いと、どこかに痛みが出ます。
関節が硬いと言うのは筋肉が硬い証拠です
常に柔らかくしておくことが大切です。
最近はふくらはぎなど、下肢（股関節から下）をケガされている方が多いです。
夏に近づき急に体を動かすのが原因でしょう
冬場に運動をしていない方の体は、まだ運動の準備ができていません
徐々に動かしていかないとケガをしますので気をつけて汗を流しましょう
では、今週も宜しくお願いします
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.06.12
こんにちは
金町ふじ整骨院 受付の児玉です
梅雨入りしましたね～
私、個人的には
梅雨はあまり好きではありません…
って、
湿気も多くベタベタ・ジメジメで
梅雨が好きな方は少ないですかね？
入ったばかりですが、早く明けて欲しいですぅ(笑)
ですが、私の住んでいる町は
梅雨時期になると賑わうんです
何故かと言いますと…
本土寺【別名 あじさい寺】と言うお寺があり
紫陽花が見頃の時期
は
日中わりと静か？な駅が、
人であふれ賑やかに…と言うか
若干混雑するんです(;´∀｀)笑
私も近くに住んでいながら、
数える程度しか行った事がないのですが…(^_^;)笑
でも、紫陽花・菖蒲、見事でしたよ
梅雨の時期は、よく朝のテレビ番組
の天気予報で、
『松戸市の本土寺から中継で～す』
と映されていますが、なるほどと言った感じです
行かれた事のない方は是非一度、紫陽花の時期に行ってみて下さい
葛飾も菖蒲祭りをやっているそうですね～
一度も行った事がないので、
お休みの日、時間があれば行ってみたいな～と思っています
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投稿者:
2015.06.10
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
先日スタッフと、東京理科大学の学食を初めて食べに行ってきました
そしてそのあとはＫＳＣ（金町スイミングクラブ）に患者様の紹介で
無料体験に行かせていただきました
理科大の学食は何より安かったです
２階の食堂が閉まっていたのは残念でしたが美味しくいただきました～
当院にも理科大生の方が何人かいらっしゃっていますが
未来に希望がいっぱいの大学生は輝いて見えました
ＫＳＣは名前がスイミングクラブだけあって、
プールの広さはすごいものがありますね・・・
スクール用とメンバー用に分かれていて合計１２コースは圧巻です
そして他にも充実したマシンジム施設があり大変興味深かったです
患者様の中にもＫＳＣに通われている方が多くいらっしゃいますので、
今後トレーニングの指導をする際の参考になりました
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投稿者:
2015.06.09
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
患者様が今週の月曜にディズニーランドに行ったそうです
お子様１歳で初ディズニーだそうで、
父・母・子に加え、お友達の父・母・子
６人揃ってディズニー
しかもこの６名様、全員当院に通って頂いてます（笑）
お子様は治療はしてないですけどね
楽しめたようで良かったです♪
お疲れ様でした
さて最近では１歳前後のお子様がいらっしゃるお母さんを治療させて頂くことが多いのですが、
この頃になるとお子様が大きく重くなり、まだまだ歩けない子が多い為、
抱っこをするのに非常に肩に負担がかかります
しかも左肩に負担が大きくなることが多く見受けられます
これは右利きの人の特徴です
それはなぜか？
右利きの方は片手でできる作業は全て右で行う為、
お子様を左で抱くことになります。
もはや筋トレですよね・・・。
お母さんは本当に大変です・・・
この場合の肩こりは腕に負担がかかるので、
凝っている肩だけのマッサージでは治すことが難しいです
腕の負担を軽減するマッサージやストレッチを日常的に行うことで
この場合の肩こりはおさまってくることが多いです
プラスして適切な筋力強化を行うことでより一層効果的です
当院でも指導させて頂いておりますのでご相談くださいね
今日は寒いくらいですね
日中と朝晩の気温差が激しく、風邪をひかれる方が増えてきています
服装や室温の調整等、体調管理には十分にご留意ください
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.06.06
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
今回も妊産婦の骨盤と腰痛について書かせていただきます
前回も書かせていただきましたが、妊婦さんや産後の方の腰痛には２パターンあります
「腰椎由来の腰痛」と「骨盤帯由来の腰痛」です
今回は「骨盤帯由来の腰痛」についての話しをさせていただきます
まず骨盤には後方に左右の仙腸関節と前方には恥骨結合があります
これに股関節を含めて骨盤帯といいます
妊娠中に体内から分泌されるリラキシンというホルモンが、
骨盤帯を支える靭帯（恥骨結合や仙腸関節）を緩ませてしまい
骨盤帯を不安定にさせてしまいます
このリラキシンは産後数日から半年後くらいまで血液中に検出されるといわれています
リラキシンの作用もあり、お腹の胎児が大きくなるにつれて
骨盤も開いてしまい不安定になり痛みが出現します
また日常生活などの姿勢により、不安定になっている骨盤にさらに負担がかかり
捻れなどが出現してしまいます
治療としては、骨盤の捻れを戻す
不安定になっている骨盤を安定させるトレーニングをする
※ここが特にポイントで・・・
産後の人達に、骨盤矯正だけを行うのと、トレーニングだけを行うのとでは
トレーニングだけを行う方が実は予後が良いのです
産後の方に骨盤矯正で捻れを戻すのはもちろんですが、
トレーニングで骨盤を安定させることが何より重要です
もちろん当院では正しいトレーニングの指導もさせていただきます
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投稿者:
2015.06.05
こんにちは
金町ふじ整骨院 受付の児玉です
先週のブログの続きになってしまいますが…
先週の土曜日、またまた大きな地震がありましたね
結構揺れましたよね～
私は駅にいたのですが、
初めは、下のホームに電車
が入ってきて揺れているのかと
思ったのですが、
揺れもどんどん大きくなりアナウンスも流れたので、
また地震だ(>_<)と確信
２分後に乗る予定だった電車ももちろん来ず…
駅員さんに聞くと、
ＪＲ・東京メトロ共に全線運転見合わせとの事…
仕方なく改札を出て時間をつぶし、
結局タクシーのお世話になりました
最近なんだか地震が多いですよね…
ちょっと大きめの揺れが来ると
『関東大震災かな？』と不安になります…
地震が起きる度に、
『お願いです、揺れ早くおさまって下さい』と
心の中でいつも唱えているコダマでした
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投稿者:
2015.06.02
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
最近めっきり暑くなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、ご来院いただいている患者様が足をぶつけて骨折してしまいました
思わぬ形で長期休暇となってしましたが、患者様いわく、
「本当に何にもすることがなくておかしくなりそう・・・やっぱり仕事してたほうがいいよ」
足ということもあり自由に動けずにすごく不便そうでした
急なお休みはあまりいいものじゃないみたいですね
患者様にもお伝えしましたが、骨折後には折れた箇所とは異なる場所にまで内出血が出ます。
その内出血によって「発痛物質」というものがたまってしまって、より痛く感じます。
そのまま何もしないより、骨折部以外の内出血をよくマッサージすると経過がいいです。
不要な内出血は早めに流してあげると痛みが少し和らぎます。
当院でも骨折後の後療法を行っております
上記の内出血のマッサージのほかに、
超音波治療、関節可動域の回復、筋力の回復等、１日でも早い復帰を目指しております
この患者様も早く回復されることを心より願っています
ブログを見ていただいているそうなので、特定される情報は伏せておきます（笑）
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投稿者:
2015.05.29
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
最近は暑い日もあり、
だんだんと夏
が近付いてきているのを感じますね～
数日前、大きな地震がありましたね
皆さん大丈夫でしたか？
じわじわと揺れが大きくなってきましたよね～
休憩時間中
だった私は、裏のバックルームに1人で居たのですが
最初はすぐ止むかな～？と思いジッとしていたのですが、
だんだんだんだんと激しくなって来たので
ドアが開かなくなったらどうしよぉ～と危険を感じ飛び出しました
震度４くらいだった様ですが、大きく感じましたね
その少し前には、雷の凄い日がありましたよね
ゴロゴロ ドカンドカン
凄まじかったそうですね
(私と山田先生はその雷に全く気付いていなかったのですが…笑)
自然の災害はどうする事も出来ないので
本当に怖いですよね…
地震 雷 火事 親父 とは言いますが(笑)
どれも恐ろしいですよね
自分が気を付けられる事、そうでない事とありますが…
起こってしまった際の備えは、きちんとしておかないとですよね
って私自身、全然できていないんですけどね…
災害の無い平和な日々を願います…
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.05.27
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
先週も書かせていただきましたが、
産後の骨盤と腰痛の続きを書かせていただきます
妊婦さんや産後の方の腰痛には２パターンあります
「腰椎由来の腰痛」と「骨盤帯由来の腰痛」です
今回は腰椎由来の腰痛についての話しをさせていただきます
まず腰椎とは腰部を形成する脊椎（背骨）のことで
身体に５つあります
もともと腰椎は前傾（前方にカーブ）をしていて身体を支えてくれています
これが、お腹が大きくなり胎児を支えることで身体が前方へ引っ張られ
前傾がさらに強くなり腰痛が発生します
またお腹が大きくなり股関節が外転外旋「がに股」になり
かかと重心になることで、これも腰椎を過度に前傾させてしまう要因となります
予防としては、腰椎の前傾を戻す。そして腰椎の前傾を戻した状態で安定をさせる
トレーニングをする
がに股になることで、中殿筋というお尻の深部に付く身体を支えるのに重要な筋肉の筋力低下
が起こってしまいます
この中殿筋の筋力低下を防ぐことで、姿勢も安定し腰痛を軽減することができます
次回は「骨盤帯由来の腰痛」について書かせていただきます
またよくわからない点などが御座いましたら、ご質問ください
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