金町ブログ
2014.09.17
腰痛で悩んでいる方は多いと思います。
腰痛と一言で言っても人それぞれ原因や症状は違います。
今回は朝起きた時に腰痛が出る方に焦点を当ててお話をさせていただきます。
朝腰痛が出現するという方のほとんどは腰の筋肉が
弱くなっているせいで、腰や骨盤が不安定になってしまって痛みが
出現しています。（まれにヘルニアの方もいらっしゃいます）
難しく言うと、腰椎が硬直していたり、逆に緩んでいたりします。
筋肉が弱くなっているのはマッサージやストレッチだけでは改善されません。
当院では関節の調整や、その人に合わせたトレーニングで腰や骨盤を
安定させていきます。
また、布団やベットが柔かいと腰や骨盤に負担がかかりやすいと
言われています。
参考にしてみてください。
今後も様々な症状について掲載させていただく予定です。
ご要望が御座いましたらその症状のお話も掲載させていただきますので、
遠慮なくおっしゃってください。
投稿者:
