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最近頭痛の患者様が何名か続けていらっしゃいました。

年末になりデスクワークなどで忙しく首肩の筋肉の張りからの、
筋緊張性頭痛の方が多く見られます。猫背姿勢には気を付けましょう。
頭の重さは成人で体重の１０％と言われています。
その頭が猫背になることで前方向に出てしまい、前に出る頭を支えようと
首や肩の筋肉に負担がかかってしまいます。
猫背で背中の丸さが気になると思いますが、顔が前に出てしまうのも首や肩のコリの原因になります。

また寒くなりマスクをする方が増えてきていますが、長時間のマスクも頭痛の原因になることが多いです。
慣れないマスクや眼鏡は側頭筋という筋肉に力が入ります。
この筋肉への負担が頭痛の原因になるのです。
言われてみればマスクをしてから頭痛が出てるな。という方は、外して大丈夫な時間は外してみてください。