金町ブログ

2015.02.23

《交通事故後の治療・骨盤矯正・整体マッサージなら当院へ》

こんにちはhappy01
金町ふじ整骨院の山田ですsign03

今日は暖かい一日になりそうですsuncloud
週の終わり寒さが戻るみたいで。。。
春にはまだ遠いですねbearing

寒い日の手足の冷えはつらいですよねsad
冷えは筋肉の硬さから血流が悪くなり起こるものが多いです。

お風呂で暖まった後、出る前に冷水で10秒くらい手足を冷やすと、
最初は衝撃的な冷たさに驚きますが、
その後、数分後にはポカポカとしてきますcatfacespa

これは手足が冷えてると、脳が錯覚し、全身の暖まった血液が、
手足に流れ、温めようとする働きですshine
是非皆さんも手足が冷えるようでしたら、
やってみてくださいねflair

その他には、
足の裏の筋肉を粗塩で揉んでみたり、
ふくらはぎのストレッチをしてみたり、
寝る時は湯たんぽで冷やさないようにしてみたり。

努力はきっと実を結びますよ♪

冷え症の対策って色々ありますよねeyeflair
皆さんも自分にあったやり方をみつけてみてくださいnotes

金町ふじ整骨院 

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投稿者:金町ふじ整骨院

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