金町ブログ
2015.03.09
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です。
今回は外反母趾について書かせていただきます。
外反母趾は体のあらゆる不調の原因になるとも言われています。
現在、外反母趾の方は急増しております。
女性の３人に１人は外反母趾があるとも言われております。
近年では小中学生で外反母趾という子供も増えています。
人間の身体の土台となる足元に外反母趾と言う歪みがあると、
肩こり、頭痛、腰痛、ひざ痛、骨盤のズレなど
あらゆる症状を引き起こす原因になります。
外反母趾に大事な点は・・・
①歩き方 ②靴 ③運動不足 です。
特に足裏の足底筋群や骨間筋の筋力がポイントになってきます。
またヒールやパンプスといった足を締め付ける靴は極力履かないようにしましょう。
足の指にしっかりと力が入らないことにより外反母趾になりやすくなってしまいます。
当院では・・・痛みがある場合はテーピングでサポートをする。
かばって硬くなってしまっている筋肉はほぐしてあげる。
弱くなっている足底筋群や骨間筋にはトレーニングを入れて治療をおこないます。
わからないことや気になる事がありましたら、
遠慮なく電話でご質問ください。
金町ふじ整骨院
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(早目の予約をおすすめ致します)
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