金町ブログ

2015.05.27

《交通事故後の治療・骨盤矯正・整体マッサージなら当院へ》

金町ふじ整骨院 院長の佐藤ですscissors

先週も書かせていただきましたが、
産後の骨盤と腰痛の続きを書かせていただきますhappy01

妊婦さんや産後の方の腰痛には2パターンあります
「腰椎由来の腰痛」と「骨盤帯由来の腰痛」ですflair

今回は腰椎由来の腰痛についての話しをさせていただきますsign01

まず腰椎とは腰部を形成する脊椎(背骨)のことで
身体に5つありますnote

もともと腰椎は前傾(前方にカーブ)をしていて身体を支えてくれていますup
これが、お腹が大きくなり胎児を支えることで身体が前方へ引っ張られ
前傾がさらに強くなり腰痛が発生しますsweat01

またお腹が大きくなり股関節が外転外旋「がに股」になり
かかと重心になることで、これも腰椎を過度に前傾させてしまう要因となりますsweat01

予防としては、腰椎の前傾を戻す。そして腰椎の前傾を戻した状態で安定をさせる
トレーニングをするgood
がに股になることで、中殿筋というお尻の深部に付く身体を支えるのに重要な筋肉の筋力低下
が起こってしまいますdown
この中殿筋の筋力低下を防ぐことで、姿勢も安定し腰痛を軽減することができますhappy02

次回は「骨盤帯由来の腰痛」について書かせていただきますgood
またよくわからない点などが御座いましたら、ご質問くださいshine

金町ふじ整骨院

【予約優先制】
※当院は予約優先制となっております
(早目の予約をおすすめ致します)

【場所】
東京都葛飾区東金町1-36-1-111
(金町駅北口徒歩3分 東急ストア裏オレンジの看板が目印です)

【受付時間】
平日 AM9:00~13:00  PM16:00~20:00
土曜 AM9:00~12:00  PM14:00~17:00
※水曜日の午後は休診となっております

【休診日】
日・祝・水曜午後

【お問い合わせ】
03-5876-5319

金町周辺や水元、三郷、松戸、亀有などからご来院いただいております。

投稿者:金町ふじ整骨院

金町ふじ整骨院 03-5876-5319