2015.04.28
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
つい先日、私の担当している患者様に誘われ、野球をしてきました
「私は、陸上部でしたが野球が大好きなんです」
なんてお話しをしていたら、今度呼びますね～
と社交辞令かと思いきや、前日に誘いが（笑）
足手まといにならなきゃいいけど・・・
って思っていました。
しばらく野球をやっていなかったせいか、
球の投げ方がさっぱりわからなくなっていました
そしてチームは見事にコールド負け
しかしこのチームはすごく雰囲気が良かったです
THE趣味！！って感じ（笑）
また参加させてもらえるように練習しておこうと思います
患者様は肉離れがきっかけでお越しいただいた方だったのですが、
なんとなく原因がわかった気がします。
準備運動もあまりしないままの状態でのプレイは危険ですね・・・。
最近、準備運動はかえってケガをする恐れがある
なんて言われますが、勘違いをされている方が多いように思います。
運動前の静的ストレッチは関節を過度に緩めてしまい、ケガにつながる。
これはなんとなく正しいように思いますが、
やはり運動前は体を暖めておくことが大事だと思います。
行うスポーツの動きに近い運動を、軽めに行うことで競技のパフォーマンスはあがります
要は動きのある運動を十分に行い、しっかりと体を使う準備をします。
これが準備運動です。
急に競技に入れば、筋肉がうまく動かせず、ケガにつながります。
このことを理解し、スポーツに汗を流してくださいね
金町ふじ整骨院
【予約優先制】
※当院は予約優先制となっております
(早目の予約をおすすめ致します)
【場所】
東京都葛飾区東金町1-36-1-111
(金町駅北口徒歩３分 東急ストア裏オレンジの看板が目印です)
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平日 AM9:00～13:00 PM16:00～20:00
土曜 AM9:00～12:00 PM14:00～17:00
※水曜日の午後は休診となっております
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03-5876-5319
金町周辺や水元、三郷、松戸、亀有などからご来院いただいております。
投稿者:
2015.04.24
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
昨日今日と暖かい日が続き気持ちが良いですね～
先日、山田先生が釣りに行かれたそうで、
その時に釣れた『スズキ』をいただいたんです
私コダマは、白身のお魚が大好きなんですぅ
しかもお刺身でいただけるなんて～
もうテンション上がりまくりでした
(笑)
早くお家に帰りた～い
と、急いでいたのですが、
美味しいお刺身が待っている…美味しい日本酒といただきたい
と言う事で(笑)急いで購入して家路に
私より先に食事を済ませていた母親が
『甘みがあって凄く美味しかったよ～』と
味に煩い父も(笑)美味しいと言っていたとの事で益々楽しみ
いただいてみると…
ホントッ
本当に甘みがあって美味しいぃぃ
お酒が進む進む
(笑)
美味しいお刺身に美味しいお酒
とても幸せで贅沢な時間でした～
久しぶりのスズキでしたが、やっぱり美味しい
山田先生自らが見事にに捌いて下さって
山田先生が釣ったスズキだから特に美味しかったんですかね～
(笑)
山田先生ご馳走さまでしたぁ
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.04.21
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です。
最近患者様を治療していて思うことがあります
それは・・・早期治療が大事だな～ということです
患者様を診ていると我慢して我慢して来院される方が多くみられます
例えば、膝関節や股関節の変形が進行している方の
痛みは治せても、変形は治せません
変形は治らないから痛みが治るのにも時間がかかってしまいます
変形は早期に治療をすることにより遅らせることも出来るし、
痛みが治るのも早くなります
膝や股関節に限らず、首や腰も含め負担がかかっている関節はどこの関節も
変形する可能性があります
負担のかからない身体にする為にも
早期に治療しましょう
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投稿者:
2015.04.17
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
ここ数日、暖かい日も続き、
やっと春らしくなってきましたかね～
４月は、入園入学シーズンですね
私には３歳の甥っ子がいるのですが、
その甥っ子も先週、幼稚園の入園式でした
今まで２４時間３６５日ママと一緒にいた甥っ子が、
数時間ではありますが、ママと離れて過ごす…
大丈夫でしょうか(笑)
本人も不安でいっぱいでしょうが、
ママもきっと不安でいっぱいでしょうね(^_^;)
でも慣れれば、
ママはほんの僅かでもひとりの自由な時間が出来て
少し休まるんですかね～(笑)
甥っ子本人も、慣れてお友達が沢山できれば
幼稚園が楽しくて仕方なくなり
お家に帰るのが嫌になっちゃったりして
(笑)
元気に楽しく幼稚園生活を送ってくれると良いのですが…
これから沢山のお友達とふれあい、
外の世界から
良い事や悪い事、正しい事や間違った事…等々
色々な事を学んで
強くたくましく育って行って欲しいと願う叔母でした～
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.04.16
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です。
もうすぐゴールデンウィークですね～
ということで、ゴールデンウィークのご案内を掲載させていただきます
当院は暦通りの営業になります
↓下記にてご確認ください↓
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投稿者:
2015.04.13
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
昨日はお彼岸に行けなかったお墓参りに行ってきました
こんな事を言うのもあれですが、最近首とノドの調子が悪くて・・・
なかなか来ないからじいちゃん怒ってるんだろうなと・・・
そんなわけで行ってきた次第です
行ってみると雑草、落ち葉、砂埃で汚れていました
ごめんじいちゃん・・・。
お墓をピッカピカに磨き上げ、雑草・落ち葉を掃除したら非常に気分が良かったです
二十歳の時も掃除をしに行ったら首が治ったのですが、
今回も治りました(笑)
おそらく掃除の時に動かす僧帽筋、上腕二頭筋三角筋の働きが、
首にいいのだと思います。
治療においてもこの周囲の筋肉のトレーニング・ストレッチは不可欠ですからね。
また怒られないうちに行こうと思います
ちなみにじいちゃんのお墓は千葉県の四街道。
ちょっとだけ遠いぜじいちゃん（笑）
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投稿者:
2015.04.10
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
先日、交通事故でご来院されていた患者様が治癒になりました
以前にも数回事故にあわれておりましたが、
お仕事が忙しく、まともに治療をしたことがなかったのだそうです・・・。
今回はさすがに行かないと・・・という事でご来院いただきました。
その患者様はいわゆるムチウチ症状で、
始めはほぼ触れない状態からのスタートとなりました
超音波、電気、冷やす、温める、ほぐす、動かす。
私共のできることを全て注がせていただき、
「通ったことなかったけど、来てみるもんだね。こんな早く回復するとは思ってなかったよ。」
と嬉しいお言葉を頂きました
また何かございましたらいつでもご相談ください
と、患者様が帰ってこないことを祈っています
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投稿者:
2015.04.10
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
今週は肌寒い日が多く…雨も多かったですね～
来週は晴れて暖かい日が多いといいですね
それでも季節は春です 春と言えば『春野菜』
春キャベツ 竹の子 菜の花 アスパラガス そら豆 新玉ねぎ セロリ…
などなど、他にも沢山有りますが、みんな美味しいですよね～
私は野菜大好き人間
(笑)なモノで、
毎日食事のどこかに、何かしらの『春野菜』をいただいています
昨日はオニオンスライスサラダ・セロリのお漬物…
一昨日は竹の子の煮付け…
今朝も菜の花のからし和え… をいただいて来ました
キャベツは色々アレンジして、ほぼ毎日いただいていま～す(笑)
春キャベツは、柔らかくて甘くて…
頬っぺたが落ちちゃいそうです
次のお休みは、そら豆やアスパラやキャベツや菜の花など、
春野菜をふんだんに使ったパスタでも作ろうかな～と考えています
年間通していつでも食べる事の出来るお野菜が殆どですが
旬の時期にいただくお野菜はやっぱり美味しいですよね
さて、今晩もなんの春野菜をいただこうかな～
皆さんも旬のお野菜をもりもり食べて、元気に過ごしてくださいね～
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投稿者:
2015.04.08
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
今日は日常にある困る事のひとつ
しゃっくりの止め方です。
頻繁に起きるものではありませんが、わずらわしいですよね・・・
みなさんも独自の止め方ありますよね（笑）
・息を止める
・レモンを噛む
・耳をふさぐ
・醤油は何でできている?という質問に答える
・水を一気飲み
・驚かせてもらう
などなど・・・
しゃっくりを止めるには脳への刺激が大事だそうです
上記のいずれも脳への刺激です
しゃっくりはご存知のように、
横隔膜のケイレンです
私自身一番効果の高い方法は、息をいっぱいに吸い２０～３０秒とめるというものです
息を吸うことで肺が膨らみ、横隔膜を押さえつけ、
しゃっくりをする間を与えないことで自然におさまってきます
他にもツボを押すというのがあります。
「天突」というツボです。
左右の鎖骨の間のクボミです。
あまり強く押すとむせるので加減してくださいね
金町ふじ整骨院
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金町周辺や水元、三郷、松戸、亀有などからご来院いただいております。
投稿者:
2015.04.03
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
だいぶ暖かくなって来ましたね～
やっと春到来でしょうか♪
私の今朝の『とても良い出来事』を書かさせてもらいます
私はマンション
に住んでいるのですが、
マンション内・マンション敷地内ですれ違う住民の方には
名前・お顔等を知らない方でも、
おはようございますこんにちはこんばんは
と、元気な挨拶を心掛けているのですが…
今朝、家を出ると、
見掛けた事のない杖をついた白髪の老人がいて、
いつもの様に挨拶をしようと思ったら、
その老人の方から丁寧な口調で
『おはようございます』と声を掛けてくださり、
私も元気よく返すと、
『いってらっしゃい、気を付けて』と
笑顔で見送って下さいました
凄く小さな事、些細な事なのですが、とても気持ちが良くそして何だか嬉しく、
駅までの道のり、私はひとり怪しくニヤニヤとにやけてしまいました(笑)
とても気分の良い１日のスタートでした(^O^)／そのご老人に感謝
元気な挨拶は気持ち良いですよね
こちらから挨拶をしても、たまに返してもらえない事もありますが…
児玉はめげずに自己満足で(笑)元気に挨拶しようと思いま～す( ^)o(^ )
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