ブログ
2015.06.06
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
今回も妊産婦の骨盤と腰痛について書かせていただきます
前回も書かせていただきましたが、妊婦さんや産後の方の腰痛には２パターンあります
「腰椎由来の腰痛」と「骨盤帯由来の腰痛」です
今回は「骨盤帯由来の腰痛」についての話しをさせていただきます
まず骨盤には後方に左右の仙腸関節と前方には恥骨結合があります
これに股関節を含めて骨盤帯といいます
妊娠中に体内から分泌されるリラキシンというホルモンが、
骨盤帯を支える靭帯（恥骨結合や仙腸関節）を緩ませてしまい
骨盤帯を不安定にさせてしまいます
このリラキシンは産後数日から半年後くらいまで血液中に検出されるといわれています
リラキシンの作用もあり、お腹の胎児が大きくなるにつれて
骨盤も開いてしまい不安定になり痛みが出現します
また日常生活などの姿勢により、不安定になっている骨盤にさらに負担がかかり
捻れなどが出現してしまいます
治療としては、骨盤の捻れを戻す
不安定になっている骨盤を安定させるトレーニングをする
※ここが特にポイントで・・・
産後の人達に、骨盤矯正だけを行うのと、トレーニングだけを行うのとでは
トレーニングだけを行う方が実は予後が良いのです
産後の方に骨盤矯正で捻れを戻すのはもちろんですが、
トレーニングで骨盤を安定させることが何より重要です
もちろん当院では正しいトレーニングの指導もさせていただきます
金町ふじ整骨院
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※当院は予約優先制となっております
(早目の予約をおすすめ致します)
【場所】
東京都葛飾区東金町1-36-1-111
(金町駅北口徒歩３分 東急ストア裏オレンジの看板が目印です)
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平日 AM9:00～13:00 PM16:00～20:00
土曜 AM9:00～12:00 PM14:00～17:00
※水曜日の午後は休診となっております
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金町周辺や水元、三郷、松戸、亀有などからご来院いただいております。
投稿者:
2015.06.05
こんにちは
金町ふじ整骨院 受付の児玉です
先週のブログの続きになってしまいますが…
先週の土曜日、またまた大きな地震がありましたね
結構揺れましたよね～
私は駅にいたのですが、
初めは、下のホームに電車
が入ってきて揺れているのかと
思ったのですが、
揺れもどんどん大きくなり
アナウンスも流れたので、
また地震だ(>_<)と確信
２分後に乗る予定だった電車ももちろん来ず…
駅員さんに聞くと、
ＪＲ・東京メトロ共に全線運転見合わせとの事…
仕方なく改札を出て時間をつぶし、
結局タクシーのお世話になりました
最近なんだか地震が多いですよね…
ちょっと大きめの揺れが来ると
『関東大震災かな？』と不安になります…
地震が起きる度に、
『お願いです、揺れ早くおさまって下さい
』と
心の中でいつも唱えているコダマでした
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.06.02
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
最近めっきり暑くなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、ご来院いただいている患者様が足をぶつけて骨折してしまいました
思わぬ形で長期休暇となってしましたが、患者様いわく、
「本当に何にもすることがなくておかしくなりそう・・・やっぱり仕事してたほうがいいよ」
足ということもあり自由に動けずにすごく不便そうでした
急なお休みはあまりいいものじゃないみたいですね
患者様にもお伝えしましたが、骨折後には折れた箇所とは異なる場所にまで内出血が出ます。
その内出血によって「発痛物質」というものがたまってしまって、より痛く感じます。
そのまま何もしないより、骨折部以外の内出血をよくマッサージすると経過がいいです。
不要な内出血は早めに流してあげると痛みが少し和らぎます。
当院でも骨折後の後療法を行っております
上記の内出血のマッサージのほかに、
超音波治療、関節可動域の回復、筋力の回復等、１日でも早い復帰を目指しております
この患者様も早く回復されることを心より願っています
ブログを見ていただいているそうなので、特定される情報は伏せておきます（笑）
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.05.29
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です
最近は暑い日もあり、
だんだんと夏
が近付いてきているのを感じますね～
数日前、大きな地震がありましたね
皆さん大丈夫でしたか？
じわじわと揺れが大きくなってきましたよね～
休憩時間中
だった私は、裏のバックルームに1人で居たのですが
最初はすぐ止むかな～？と思いジッとしていたのですが、
だんだんだんだんと激しくなって来たので
ドアが開かなくなったらどうしよぉ～と危険を感じ飛び出しました
震度４くらいだった様ですが、大きく感じましたね
その少し前には、雷の凄い日がありましたよね
ゴロゴロ ドカンドカン
凄まじかったそうですね
(私と山田先生はその雷に全く気付いていなかったのですが…笑)
自然の災害はどうする事も出来ないので
本当に怖いですよね…
地震 雷 火事 親父 とは言いますが(笑)
どれも恐ろしいですよね
自分が気を付けられる事、そうでない事とありますが…
起こってしまった際の備えは、きちんとしておかないとですよね
って私自身、全然できていないんですけどね…
災害の無い平和な日々を願います…
金町ふじ整骨院
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投稿者:
2015.05.27
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
先週も書かせていただきましたが、
産後の骨盤と腰痛の続きを書かせていただきます
妊婦さんや産後の方の腰痛には２パターンあります
「腰椎由来の腰痛」と「骨盤帯由来の腰痛」です
今回は腰椎由来の腰痛についての話しをさせていただきます
まず腰椎とは腰部を形成する脊椎（背骨）のことで
身体に５つあります
もともと腰椎は前傾（前方にカーブ）をしていて身体を支えてくれています
これが、お腹が大きくなり胎児を支えることで身体が前方へ引っ張られ
前傾がさらに強くなり腰痛が発生します
またお腹が大きくなり股関節が外転外旋「がに股」になり
かかと重心になることで、これも腰椎を過度に前傾させてしまう要因となります
予防としては、腰椎の前傾を戻す。そして腰椎の前傾を戻した状態で安定をさせる
トレーニングをする
がに股になることで、中殿筋というお尻の深部に付く身体を支えるのに重要な筋肉の筋力低下
が起こってしまいます
この中殿筋の筋力低下を防ぐことで、姿勢も安定し腰痛を軽減することができます
次回は「骨盤帯由来の腰痛」について書かせていただきます
またよくわからない点などが御座いましたら、ご質問ください
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投稿者:
2015.05.24
こんにちは
金町ふじ整骨院の山田です
今更ですが、ＧＷのお休みを使い、例のごとく釣りに行ってきた時のお話しです
今回は２か所
場所は群馬県沼田市のイワナセンター
http://www7.wind.ne.jp/okutone/center/
言っちゃえば釣堀です（笑）
ただし、餌釣りではないので、そう簡単には釣れませんよ～
ここの魚は人が飲めるほどの綺麗な水で育ったおいしい魚が釣れるんです♪
まぁ爆釣ですね
上手なんで
失礼しました！！笑
その後は沼田のカプセルホテルで一泊し
午前２時に茨城県水戸市に出発！
水戸はブラックバスと戯れてきました♪
（水戸に道具箱を落としました・・・総額１万円・・・ショック）
あっと言う間の連休でしたが楽しませて頂きました
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投稿者:
2015.05.20
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
おかげさまで本日で２周年を迎えることができました
まだまだ通過点ですが、患者様やスタッフなど皆様のおかげだと思っております
これからもさらにレベルアップして治療をさせていただきますので
今後とも宜しくお願い致します
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投稿者:
2015.05.18
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
先日産後の骨盤矯正のセミナーにスタッフと行ってきました
骨盤の矯正のやり方はもちろんですが、
当院でも患者様に指導をさせていただいているトレーニングの大切さを
改めて実感したセミナーでした
骨盤の矯正を施しただけでは、すぐに歪みが戻ってしまいます
産後の方に骨盤矯正だけを行うのと、トレーニングだけを行うのとでは、
後者のトレーニングのみを行ったほうが予後はいいそうです
トレーニングも様々なやり方がありますが
当院では１人１人に合わせたトレーニングを治療にも取り入れ、
またご自宅でできるトレーニングも指導させていただきます
骨盤の位置を治療で正常化し、維持させる為にトレーニングをするのが望ましいのです
・骨盤の歪みが気になる方
・骨盤周囲が痛い方
・産後腰痛がある方
・お子さんを抱っこしていて腰が痛い
など、気になる症状をお持ちの方はご連絡くださいね
当院はベビーカーをベッドのそばに置くか、
ベビーベッドにお子様を寝かせて治療することができますので、
お子様連れの患者様も安心して治療を受けていただくことができます
当院は予約優先となっておりますので、
お電話でのご予約をお願い致します
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投稿者:
2015.05.15
こんにちは
金町ふじ整骨院、受付の児玉です(*^▽^*)
昨日、一昨日と、３０度近くもあり
もう夏到来と言った感じでしたね
そして本日も晴天
気持ちが良いですね～
さて
皆様にお知らせが有りま～す
只今、
湿布 ７枚入り
【パップタイプ】が
通常￥324のところ
￥216
と、大変お買得
になってま～す
薄手で伸びが良く、ほど良い粘着力の湿布です
是非、皆さま、この機会をお見逃しなくぅ
お求めの際は、受付コダマに
『湿布ちょうだ～い』と
気軽にお声をお掛け下さいね
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投稿者:
2015.05.13
金町ふじ整骨院 院長の佐藤です
先日、中学生時代の仲間とゴルフに行ってきました
天気も良く新緑も気持ちよく最高のゴルフ日和でした
久しぶりに会った仲間たちも、腰痛や坐骨神経痛などで悩んでいました
どこに行って治療をすればいいのかわからずそのまま放置していたそうです
１人の友達は、ソファーに座っていたあと立ち上がる時に腰痛が出るということでした
これは腰が丸くなり、背骨を支えている靭帯や筋肉が伸ばされてしまい、
背骨が不安定になってしまうことで痛みが出現するものです
こういう方は、しっかりと背中の丸さを治し、
背骨を安定させるトレーニングをすることにより痛みは改善されます
腰痛は人それぞれ症状も原因も違います
当院では１人１人にあった治療をさせていただきます
どこに行けばいいのかわからない方や
どこに行っても治らない方は
是非１度治療にいらしてみてください
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