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最近よくテレビで、仙腸関節の痛みが取り上げられています。
仙腸関節とは、骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節の事を言います。
中腰での作業や、同じ動作の繰り返しなどによって関節に負荷がかかり痛みが出てしまいます。

先日、仙腸関節の痛みで来院された患者様も、すぐに症状が良くなり帰られました。
腰痛でなかなか痛みが治らない方や、坐骨神経痛に似た症状でお尻に痛みがある方などは、
仙腸関節に問題がある可能性があります。
当院ではしっかりと検査をさせていただき、仙腸関節がなぜ歪んでいるのか、
またどう捻れているのかも患者様に説明をさせていただいたうえで治療をおこなっていきます。
捻れを戻すのはもちろんのこと正しい骨盤の位置で安定させる為のトレーニングも治療の中に取り入れておりますし、
自宅で簡単に出来る運動も指導させていただきます。
特に女性の方によくみられる疾患なので、痛みが強くなる前にご相談下さい。

昨夜営業時間も終わり、掃除をしていると患者様から電話がかかってきました。
内容は「子供の肘が抜けた」というお電話でした。患者様も初めてのことで慌てて
いた様子でしたが、とりあえず落ち着いていただき当院に足を運んでいただきました。
すぐに整復をさせていただき痛みは一瞬で取れました。

小児、幼児の肘はとても抜けやすく、この状態の事を「肘内障（ちゅうないしょう）」と言います。
整復してしまえば痛みはすぐに解消します。発生も様々ですが、ちょっと引っ張ったりするくらいで抜けます。
肘内障は整骨院でも月に２、３件はある症状です。成長すれば抜けなくなりますので安心して下さい。

先日、改めてこの仕事をやっていて良かったなと思うことがありましたのでご紹介させて頂きます。

それは患者様ご本人から頂いたありがたい言葉でした。
その患者さまは、旦那様をご自宅で介護する必要があり、
痛みはもちろん、毎日お疲れになっていましたが、
施術を開始して１か月が経過した頃には、
症状もだいぶ落ち着き、表情も明るくなっていました。
そんな矢先に久しぶりにお疲れになって来院されたのですが、
施術をしている時に、

「ここに来れば楽になるからって思うと、ついつい余分に動き回っちゃうのよね。
以前は毎日の介護で痛みが出そうで心配だったけど、今はここがあると思うと安心して動けるわ。」

すごくありがたいお声であり、一番うれしい瞬間でもあります。
その患者様を治療し元気になることで、介護を受けている旦那様も元気になるよう願っております。

全ての患者様にとってそんな存在である為に
金町ふじ整骨院はより一層精進してまいります！

この間、山田先生とゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。

山田先生と私は、金町ふじ整骨院を開業する前、新越谷整骨院で一緒に頑張ってきた仲間でもありまして、その頃は、ゴルフの練習をよく一緒に行っていたのですが、ここ１年はやはり、金町ふじ整骨院をスタートしてお互いに忙しく、なかなか一緒に行けなかったので、久々で楽しかったです！

ゴルフの練習場で見ていて、やっぱりゴルフって夢中になってしまう方が多いな～と思いました。
私たちなんかは、二人で来ていますんで、話しながらのんびり練習しているのですが、私たちが来る前から練習していて、私たちが帰る時も全く帰る気配なく、一人で黙々と球を打ち続けている方って、一人や二人じゃないですね～。
私たち二人も、結構長い時間、その場にいたんですけどね。

正直、ゴルフの練習に根を詰めすぎるのは、腰や膝への負担を考えると、柔道整復師としてはおすすめできません。

例えば、サッカーの練習であれば、柔軟からはじまり、走りこみをしたり、筋力トレーニングをしたり、ドリブルの練習をしたりと様々な練習をしますが、ゴルフの練習って、打つことばかりに集中しがちな方が多いのです。

そうなると、同じ体勢ばかりを繰り返し、何時間もしている事になるので、当然、腰痛や膝痛の原因となってしまう可能性が出てくるのです。

ゴルフに限った話ではありませんが、若いならともかく、それなりの年齢を重ねている方の場合は、「練習はほどほどに」が大切です。

１１月に入り、徐々に肌寒くなってまいりました。
季節の変わり目は体調を崩しがちです。

内科的な体調不良から腰痛や膝痛へとつながっていく事は、かなり多いケースです。
これからの時期は、体調管理に注意していきましょう。

屋外での活動時間が長いような日は、腰や膝を冷やさないようにする事がポイントです。
膝は、起毛タイプの温かいパンツを履いたり、スカートの場合は、タイツを履いたりして、防寒を意識しましょう。
腰は、カイロなどを使うとじんわりと温かく、気持ちが良いです。

また、湯冷めは風邪・腰痛・肩こりなどの原因に直結しています。
お風呂上りは湯冷めをしないように注意が必要です。
洗髪した後は、早めにドライヤーで乾かし、足元は靴下を履くようにすることで、湯冷めを予防できます。

そして、定期的に金町ふじ整骨院で、ボディチェックをしましょう。
寒いと筋肉が委縮してしまいます。
専門家に上手にほぐしてもらう事が、ケガを防止する事に繋がります。

何年もメディアで見かけませんでしたが最近、森高千里さんって、よくテレビに出られていますよね？
この秋は、ライブツアーも行ったみたいですし、あの気志團万博にも出演したそうですね。

子育てもひと段落して～というところなのでしょうか？なんて思いながら、テレビで歌う彼女を見ていてふと思ったのですが、森高千里さんはそれこそよく、テレビで拝見しますが、旦那様の江口洋介さんは、最近あまり露出がないような気がします。

そういえば、江口洋介さんと言えば、３月あたりにヘルニアになって確か、ＮＨＫ大河ドラマ「軍師官兵衛」で織田信長の役どころで撮影していたのですが、３日間撮影を休んだことで、ニュースになっていました。
まだあまり、腰の調子がよくなくて、仕事セーブされているのでしょうか？

金町ふじ整骨院にも、椎間板ヘルニアの患者様はたくさんいらっしやいます。
椎間板ヘルニアは基本的には保存療法です。
痛みがひどい時は、安静が第一！

その後は、コルセットの装着して無理のない生活をし、腰椎牽引や腰部マッサージなどの治療を行っていきます。
そうそう簡単には良くならない、良くなっても爆弾を抱えているような状況というのが、椎間板ヘルニアの難しいところです。
根気よく、治療を続けていくことが重要です。

金町ふじ整骨院の院長 佐藤です。
当院の近くには２０１３年、東京理科大学 葛飾キャンパスができました。
東京理科大学 葛飾キャンパスが開設されてからというもの、金町エリアに学生さんが増えました。

ウワサで聞いた話なのですが、東京理科大学は入学してからも、すごくすごく勉強をしなければ進級できないという、日本では珍しいタイプの大学のようです。

となると、皆さん首や肩のコリがひどいんじゃないでしょうかね～。
授業の合間とかご帰宅の前などに、是非金町ふじ整骨院でコリをほぐして、身体が楽になったところで、勉強に励んでいただきたいものです。

また、勉強が大事と言っても、何時間も何時間も同じ姿勢で勉強をしていると、当然、肩こりや腰痛の原因となります。

１時間に１回ぐらいは、ストレッチの時間を５分作って、休憩を入れるようにしましょう。
また、目の疲れが肩こりの原因となるケースは珍しくありませんので、同時に目も休めてあげると良いですね。
勉強時の姿勢も重要です。
猫背にならないように気を付けて勉強しましょう。

金町ふじ整骨院の院長 佐藤です。

涼しく良い季節となりました。
秋は、ゴルフに適した季節ですね。

私もプライベートでは、ゴルフを趣味にしています。
ゴルファーの皆さんはこの時期、お休みとなるとこぞってゴルフ場へ出向かれているのではないでしょうか？
私も近々、久しぶりにコースへ出たいと思っています。

さて、そんなゴルフですが、腰をやってしまう方が多いスポーツです。
特に、ちょっと肌寒くなってきた今時期は、血行不良になりがちで、筋肉も収縮しがちなので腰を痛めてしまう要素が揃っているのです。
ゴルフを思いっきり楽しみたいのであれば、腰痛には注意したいところです。

プレー前に、十分な準備運動をする事。
年齢、体力に合わせた無理のないプレーを心がける事。
これが重要です。

またハーフ（9H）を終えると、昼食休憩を取る時に、お酒を飲まれる方も多いでしょう。
ダメとは言いませんが、やはり後半を考えるとケガの原因になりかねないと思います。
飲む量は、ほどほどにすべきでしょう。

もし、ちょっと腰を痛めたかも？と思ったら、その後は、無理して続けないでください。
腰痛を軽度でおさめるためには、無理は禁物です。
そしてすぐに、金町ふじ整骨院へご来院ください。
早期治療は、早期回復の為のキーポイントです。

秋と言えば運動会シーズンですね。
運動会シーズン、お子様のケガでの来院も多いのですが、実はそれ以上に多いのが、お父様のご来院です。
なんでだと思います？

普段、運動不足のお父様方、でも我が子の晴れ舞台の運動会。
父親競技って、ちゃっかり我が子のチームの点数に加算されたりするものですから、お父様方皆様、「本気」を見せちゃうんですよね。
じゃないと、お子様から「本気」で怒られますしね。

でも、気持ちの方が先行してしまって、足がついて行かないのです。
それで、思いっきり転倒して大けがという結末。
普通にランニングをしていて転ぶのと違って、がむしゃらな状況で転倒しますので、ケガの仕方が想定外というレベルの患者様も多いのが特徴です。

運動会は通常、土曜日に行われるところが多いと思います。
もし万が一、運動会で負傷してしまった時は、急いで金町ふじ整骨院へご連絡ください。
土曜日も１７時まで診療しておりますので、しっかり応急処置をさせていただきます。

また、本来はケガをしないのが一番です！
運動会１ヵ月前ぐらいから、軽いランニングを毎日行ったり、お風呂上がりのストレッチをするなど、体つくりをしていきましょう。

今週は、「40歳からの健康週間」です。
この週間はあまり認知されていませんが、厚生労働省が1984年からスタートしたもので、比較的歴史のある健康週間です。

「40歳からの健康週間」には目的が２つあります。
① 壮年期からの日常的な健康管理の重要性について広く国民の理解と関心を深める。
② 老人保健法による保健事業についてその意義及び内容の周知徹底と積極的参加を呼びかけを行い、保健対策の一層の推進を図る。

確かに４０歳という年齢は、平均寿命が約８０歳の日本国において、ちょうど折り返し地点となる年齢。
様々な疾患などが警鐘され、予防認識や健康への意識などを高めなければならない年齢です。

そこでこの、「40歳からの健康週間」を機に、現在と未来の健康を考え、骨や筋肉の定期的なメンテナンスをはじめませんか？
体のゆがみは、様々な疾患を引き起こしかねません。
筋肉のこわばりは、ケガを誘発します。
骨格を正しい位置に矯正し、筋肉をほぐし、健康的な毎日を送りましょう。

金町ふじ整骨院では、手技によるカイロプラクティックと「トムソンテーブル」というベッドを使った骨格矯正を行っています。
また、熟練した腕を持つ柔道整復師が、筋肉をマッサージしてほぐしていきます。
４０歳を過ぎたら、金町ふじ整骨院へご来院くださいね！